¿Te gustaría aprender una manera más sana y deliciosa de alimentarte, sin estar todo el día en la cocina, fácil y desde tu casa?

(aunque no tengas ninguna experiencia)

Sé lo que es no tener tiempo para cocinar y acabar comiendo cualquier cosa, aun sabiendo que no es nada bueno a corto y largo plazo.

 

Si comer sano te llevase poco tiempo, ¿lo harías?

Cuando termines de leer, sabrás lo fácil que será llevar este objetivo a tu cotidiano y disfrutar del proceso.

Hola, soy Gema. Para mí, comer es uno de los grandes placeres de la vida.

Durante años, intenté ser muy perfeccionista con la alimentación, integrar en mi vida prácticas sanas de comida macrobiótica y vegetariana, y no comer comida procesada. Este intento de perfección y falta de información, me llevó, en muchas ocasiones, a dejar estas prácticas para caer de nuevo en lo conocido, es decir, comer cualquier cosa por no tener tiempo y no haberme organizado.

Comencé a tener problemas físicos que no me permitían tener buena salud ni energía para afrontar las tareas del día a día. Mi vientre estaba muy hinchado, con dolores abdominales, gases y una piel muy deteriorada.

¡Tenía que poner remedio!

Probé muchas cosas, me hice pruebas médicas y, paso a paso, fui dando con la solución; organizarme bien para no estar todo el día cocinando y tener recursos cuando tengo prisa.

Aún recuerdo esos días en los que quería dejar de comer proteína animal y productos refinados, sin conseguirlo realmente.

Entendí que el objetivo a alcanzar podía ser más pequeño, pero no por eso menos importante, y en vez de tener una dieta vegetariana o vegana, reduje mi ingesta de proteína animal y, la poca que consumo a día de hoy, es de calidad.

Este es un gran paso, más real para mí, y con el que disfruto más cada día.

Entendí que me faltaba organización, recetas vegetales variadas y deliciosas, y cocinar con productos de calidad.

“Estos son los motivos por los que decidí crear este Curso Regular Online y En Directo De Cocina Vegetariana”

Un curso en el que aprenderás a tener una buena base en tu alimentación, sin limitarte, ampliando tus conocimientos sobre salud, nutrición y un montón de recetas vegetarianas.

Este curso es el resultado de mi propia experiencia personal, y como cocinera, durante los últimos 18 años.

Y no solo esto, además aprenderás muchos trucos saludables, sencillos y con ingredientes fáciles de conseguir.

Te presento el Curso Cocina Vegetariana Online y en Directo

El curso para coger las riendas de tu alimentación, organizarte y disfrutar con cada receta. Aunque no tengas experiencia, ni quieras hacerte vegetariano.

Veremos la evolución que estamos teniendo en la alimentación actualmente, para que seas consciente de dónde estás tú y hacia dónde quieres ir. Dejando la culpa y empezando a tomar acción, organizándote para comer más sano.

Veremos qué alimentos son necesarios y de calidad para tu despensa, cuáles descartar de tu compra; productos que en apariencia son sanos pero en realidad no lo son. Aprenderemos a comprar de verdad.

Veremos la importancia del uso de las hierbas aromáticas y especias en la cocina, sus beneficios y propiedades. Para que las añadas a tus recetas. Así podrás crear fórmulas medicinales según tu momento vital.

Veremos las fuentes de proteína en los vegetales para tener muy presentes estos alimentos. Podrás trasformar estos ingredientes en suculentas recetas, patés, hamburguesas, sopas, salteados, etc.

Aprenderás la alcalinidad y ácidez de los alimentos, para que incluyas en tu día a día los más alcalinos y reduzcas los más ácidos. Así serás más consciente de los alimentos que dan buen pH a tu organismo y llevarlos a tu cocina..

Aquí veremos las propiedadesy beneficios de las algas, por qué tomarlas, y los diferentes tipos. Así podrás incorporarlas a tus recetas.

Que són, qué nos ofrecen, y la importancia de tomarlos. Podrás incorporarlos a tu comida y disfrutar de cada bocado.

Veremos algunas intolerancias, cada receta adaptada para que puedas comer y disfrutar de la comida aunque no tomes gluten ni lactosa.

Veremos la importancia de hacernos cargo de nuestros procesos personales con presencia y coherencia, para ser el/la propi@ guardian@ de tu bienestar. Así sabrás lo que necesitas y cómo autocuidarte.

Quiero tener una buena alimentación y reducir las proteínas de origen animal

Accede hoy al curso regular online y en directo de cocina vegetariana por un pago mensual de 30€ durante ocho meses.

Curso Online y en Directo de Cocina Vegetariana

Opiniones de algunos de mis alumnos

Aquí, algunas opiniones de algunos alumnos que han hecho un curso regular conmigo.

Desde que me apunté a las clases de cocina vegetariana con Gema, me siento más completa con mi nutrición. Las recetas que aprendo son supernutritivas y conscientes. Me encanta porque nos explica la importancia de los nutrientes del alimento que estamos usando en la receta.

En poco tiempo he aprendido qué son los alimentos vivos, diferentes tipos de fermentos, lo completos que son los patés vegetales y un montón de cosas más.

Estoy muy agradecida

Eyra

Estudiante de Antropología

Tras sufrir graves problemas estomacales e intestinales, me vi en la obligación de tener que cambiar de hábitos alimentarios. Al principio, pensé que eso sería imposible para mí. Hasta que descubrí lo fácil que resulta elaborar recetas sanas y nutritivas sin tener ninguna experiencia en la cocina, gracias al curso que hice como alumno de Gema.

Javier González

Artista de circo

Me apunté a las clases presenciales de cocina vegetariana con Gema. He disfrutado y aprendido platos vegetarianos prácticos y con ingredientes muy asequibles y fáciles de encontrar. Las clases son dinámicas y aportan muchas ideas para variar las recetas.

El trato con Gema es muy fácil. Las recetas que preparábamos deliciosas. Lo recomiendo a personas que les interese mejorar su nutrición.

Ana María García

Secretaria

Garantía de 30 días

Estoy tan segura de que este curso te va a encartar y es la solución que andabas buscando, que aunque el precio es toda una oportunidad que no va a volver a repetirse, estoy dispuesta a ofrecerte 30 días de garantía para que puedas comprobarlo por ti mism@.

Si durante el primer mes no te gustan las clases, me comprometo a devolver esa cuota, eso sí, tendrás que asistir a las clases para saber que no son buenas para ti.

La oferta está a punto de terminar...

Bueno después de contarte todo esto, decirte que este curso es una superoportunidad, ya que no volverá a tener este precio nunca más.

50 MENSUALES

30€ MENSUALES

Nos vemos dentro.

Un saludo

Gema

Resuelvo tus dudas

Algunas preguntas frecuentes

Recuerda que es un curso regular donde iremos avanzando en contenido. La idea es ofrecerte un curso completo para que tengas todos los conocimientos y una buena base en tu alimentación. En un mes aprenderás cosas, pero no será suficiente.

No te preocupes por eso. Grabaré las clases cuando alguien no pueda asistir a la clase semanal en directo. Así podrás ver esa clase en el momento que puedas.

Días antes recibirás todos los ingredientes y materiales necesarios para que los tengas el día que nos encontremos.

Será por Zoom, un servicio de videoconferencia muy sencillo y fácil de usar. Solo tienes que instalarlo en tu portatil o teléfono. Te recomiendo que sea en el ordenador. Si no tienes portatil, entonces sí, mejor en el teléfono para que puedas tenerlo en la cocina mientras estamos en la clase.

Quiero tener una buena alimentación y reducir las proteínas de origen animal

Accede hoy al curso regular online y en directo de cocina vegetariana por un pago mensual de 30€ durante ocho meses.

Curso Online y en Directo de Cocina Vegetariana

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